成長を支える食事とサプリの活用

1歳は離乳食が完了し、食事のバランスが重要になる時期です。しかし、偏食や食べる量の少なさから、鉄分やカルシウムなどの栄養不足になりやすいです。特に鉄分が不足すると貧血のリスクが高まるため、レバーや魚、大豆製品を取り入れることが大切です。1歳児の栄養不足を防ぐために、必要に応じてサプリを活用するのも一つの方法です。

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